【ダイエット】体重はコントロールできる

どーも
ミスターTです。

今日は先日書いて好評だったダイエットについて書いていきます。

【結論】毎日体重計に乗れば体重はコントロールできる

毎日体重計には乗ってますか？

多くの人は年に一回の健康診断の時とか、たまに温泉行った時くらいしか体重計には乗ってないと思います。

むしろ、現実を知りたくない！
とか
太ってることに気づかないフリをしたい！
とか少しでも心の中で思うと、体重計を嫌厭してしまうかもしれません。

しかし、毎日乗ってみてください！世界が変ります！

なぜならこんなにコスパの良い健康管理ツールは無いからです。

毎日記録するのは面倒かもしれないので、それすらいらないです。（もちろんやった方が楽しいですが）

毎日体重計に乗って、昨日より増えてるか減ってるかを確認するだけです。

そうすると、太りすぎると言うことがなくなります。
例えば、自分の体重が昨日よりも増えていたら、
「今日は少し甘いものは控えようかな」とか思うようになります。
逆に、現時点での体重がわからないと毎日毎日食べすぎの状態になり、気づけば5kg、10kgと体重はあがってしまうことがあります。（仰天ニュースに出てくるデブ達も大抵は久々に体重量ったら100kg超えてました！みたいなのばっかりです）

もしも痩せたいのであれば、運動もせず、普通に食べて良いので、体重計に毎日乗るようにしましょう！
体重計の安いものなら1000円ちょっとで買えるのに、毎日の健康状態が手にとるようにわかる優秀なツールです。

おすすめのタイミングは風呂上がりの時です。お風呂はみなさん必ず入ると思いますが、その時は裸なので服装による体重増減が発生しないためです。

先日書いた、夜食べないダイエットと併用して見てください。必ず痩せます！
当然どっちかでも痩せます。

まとめ
体重計を買って、風呂上がりに毎日乗ろう！

それではまた！