4ヶ月ぶりのサウナ

どーも

今日も更新しますよ

【結論】ととのうは合法で飛べる

今日はサウナの話です。

久々に、行ってきたのでその話を書きますね。

サウナって何をするところかご存知でしょうか？
あまり行ったことない人は、
狭くて暑い部屋にとじこめられて、ビシャビシャのおじさんの隣で我慢するところ
って思われるかもしれないです。

全然違います。

サウナは、飛ぶのが一番の目的です。

飛ぶって表現はわかりづらいかもしれないですが、簡単書くと、脳から快楽成分が出てくるんです。

このことを世間では「ととのう」というようです。
心地良くなるんですよね。

これを私は飛ぶと書いてます。

やり方を簡単に書きます。

1　体をしっかり洗う
サウナに入る前は他の人に迷惑がかからないやうにしっかり体を洗いましょう

2　サウナに入る
5〜10分ぐらい
中では大声で話したりしないでください。
暑さを楽しみましょう。
限界まで入るのを薦めます

3　水風呂に入る
5分以内にする
サウナのメインです。
シャワーで済ませたりしないでください。
入るときはしっかりと汗を流してから入りましょう。
チンチンに熱くなった脳を、しっかり冷ますことで脳が快感を覚えます。
このボーッとするときは本当に気持ちいいです。

4 　外気浴をする
10分ほどゆっくりベンチに腰掛けましょう。
冷たくなったか脳が少しずつ正常な温度になる時も気持ちいいです。

5　飛ばなければ1へ、飛べば完了
ここまでやって、飛ぶって経験がなければ、再度1から繰り返してください。
３周すれば絶対に飛べます。

スーパー銭湯行って、サウナにしっかり入ったことない人は人生損してます。

絶対に気持ちいいのでぜひ行ってみてください。
合法的な飛び方を心得られます。

今日は、サウナ以外には

成城石井のイタリアンプリンを食べる
相席食堂を見る　研ナオコ、ゆりあん
イオンで買いもの
ZOOMで母親学級
ふるさと納税でもらったイクラ丼を食べる

をやってました。

それではまた！

痩せるためには1日3食＋○○を食え

どーもお久しぶりです。
ブログ書くのは久々なので、初心に戻って単純な仲良しブログを書きたいと思います。

というかもはや日記ですね。

今日は朝起きたら、グラノーラを食べました。

当然案件ではないです。

グラノーラってみなさんご存知ですか？

栄養の六角形が異常に高い、ミルクかけて食べるやつです。
最後の晩餐にはしたくない
いわゆるどーでも良いときの食事です。

ただ、ここ2ヶ月くらいグラノーラ本当にハマってます。

はまりすぎて、毎日食べてるし
はまりすぎて、楽天で1ケース（800g×6袋）買ってしまってます。
家では私しか食べないので、今のペースだと食べ終わるまで1年くらいかかりそうです。
もはや業者ですね。

マジな話ですが、一日3食普通にたべて、グラノーラを一日のどっかで食べてたら、
体重が3kg減りました。

グラノーラを食べるだけで痩せます。
理由はさっぱりわからないですけ。
もしかしたらグラノーラを食べることで基礎代謝が上がって勝手に痩せていったのかもしれないです。
※追記
便の出が良いのが要因かもしれないです。

グラノーラ食べると痩せます。
皆さんも是非食べてください。

ちなみにざっくり今日のことを書くと以下の通り

・ランニング
・九州料理でランチ
・西松屋
・ポケモンゴー再開
・千鳥の相席食堂で戦場カメラマンの会を夫婦で視聴←いずれ記事にしたい

そんなです。

それではまた！

【再開】ブログ継続のコツとは

どーも
ミスターTです

ものすごく久々の更新です。

さて、今日はブログ継続のコツです。

【結論】ブログは休み休みやりましょう！

ブログは毎日更新してたんですけど、中身の質も落ちるし、アクセスも上がらないし、すこし疲れてしまってたんですよね。。
そして、書きたいことも無いなって思ってしばらくお休みしてましたが、今日から再開することにしました！
けど前みたいに毎日更新ってのはやめようと思います。ブログなんかで自分を追い込んでも仕方ないですもんね。

ブロクは仕事でも何でも無いのでお休みもこつです。

そして、同じことは何度も書いていいってことにも気づきました。

これからはゆっくり更新していきます。
のんびりな会のように。

春から昇進が決まりました。

特段給料が増えるわけでもないですが、頑張ろうと思います。

今時分のやってる仕事は向いてないのでは無いかと心配になってます。

【まとめ】とにかくブログはゆっくりやりましょう。

それではまた！

【仕事】時差出勤は素晴らしい

どーも
ミスターTです

コロナの話題でもちきりなので、乗るしかないです。このビッグウェーブに

【結論】時差出勤は最高

最近私の会社でもコロナ対策の指導が入り、時差出勤をすることになりました。

やり方は簡単というか、書くまでもないんですが単純にいつとより１時間出金を遅らせるだけです。

すると、メリットが二点ありました。

1 電車がマジでガラガラ

マジでガラガラです。
いつもは絶対に座れないですが、時差出勤始めてから100%座れます。
移動中はのんびり眠らさせてもらってます。
1時間違うだけで世界が違いますね。

2 到着時間が早くなった

いつもは家から職場まできっちり1時間かかってましたが、時差出勤はじめてからというもの、50分に短縮されました。

これは早朝よりも運行本数が少なくなったためです。線路上にある電車の数が減れば、その分スピード上げれますからね。

メリットだらけの時差出勤を是非試しで見てください。
（本当はテレワークしたいですが、設備はまだ整ってないんですよね）

電通がうらやましい。

それではまた！

【投資】さらに800ドル下落しても焦らない理由

どーも
ミスターTです

昨日はNYダウが1000ドル
今日は800ドル下落

それでもあわてない理由について書きます。

【結論】自分の投資スタイルはあっているので、売ったりしない

コロナウイルスのせいで、続落してますね。

今日もまた800ドル下落と衝撃的なニュースで朝目覚めました。

私が投資している投資信託は円高も相まってか5%も下落してました。

この調子だと今日も5%の下落となるので、ダメージが蓄積されていきますね。

けどいいんです。

むしろ下がってくれた方が、安く買えるので。
昨日もかきましたが結局長期的に見て上がれば良いので、現在の５％や１０%の下げは関係ありません。

次回の購入が安くなることにむしろ私の気分は上がってます。
気分上々↑↑です
アゲ♂アゲ♂EVERY騎士です

結局長期的には上がるだろうって思っていれば、いくら下がろうと関係ないからです。

不安になってる人は、リスク許容度を超えた投資をしているのではないでしょうか？

淡々と積み立てて、たんたんとホールド

長期的に上がるのであればそれで良いと思ってます。

短めですが、、

それではまた！

【投資】1000ドル下落

どーも
ミスターTです

今日はブログで初めて投資の話をしていきます。

【結論】NYダウの1000ドル下落は気にしなくていい。

今朝目が冷めたら衝撃ニュースがスマホに飛び込んできました。

「NYダウ1000ドル下落」

私も、アメリカ株には投資してるので、衝撃的なニュースでした。

NYダウとは簡単に書くとアメリカの代表的な（たった）30銘柄で構成されている株価指数です。

Apple、マイクロソフト、コカ・コーラ、マクドナルド、ナイキ、ディズニー、とか本当に有名な企業のによって構成されてます。

ダウって何十年もの間、ずっと伸び続けているようにも見えますが、これはいきおいのある有名企業の入れ替えを割と頻繁に行っているためですね。

ちなみに日本で1番の時価総額は本日付ではトヨタの25兆円
2番はソフトバンクで11兆円くらいです。
アメリカの1番はグーグルが150兆
2番のマイクロソフトも150兆くらい
となってます。

市場規模が全然違いますね。

で、このダウが本日1000ドル下がったようです。

ダウ平均が大体30000ドルなので、3%の下落となります。
どういうことかと言うと、100万円分持ってたら大体3万円は減ってしまったってことですね。

コロナウイルスの影響で乱高下して1000ドル下落したからって狼狽売りする人もいるかもしれないですが、3%の下落は今までの米国の成長や配当金を考えたらすぐに取り戻せる範囲です。

むしろ、安くなってくれたんだからすぐにでも買いたいくらいですが、私は毎月決まった日付で買いを入れるルールを決めているので、ここで買うことはしません。

最初をオタオタしてましたが、一時的なニュースに惑わされず、日々成長しようとしている、アメリカ企業の株をじっとこらえて持ち続けようと思います。

まとめ
どっしり構えて買ったらホールド

それではまた！

【漫画】ワンピースを無料で読む方法

どーも
ミスターTです。

今日は人気漫画ワンピースを無料て読む方法を書きますね。

【結論】単純に公式アプリで毎日無料で読め！

ワンピースって昔から読んでるんですよね。
しっかり読み始めたのは大学に入ってからで、その時で45巻くらいだったと記憶してます。

今思えばまだ、あの頃はまだ全然前半だったんですね。

それから大学生の間はコミックスで読み続けてました。当然めちゃめちゃ面白くて、読み終わったあとは掲示板で考察を読んだり、ネタバレをみたりしてました。

最初のうちはネタバレもウソばかりで楽しく読んでいたました。
それが段々本バレといった文字おこしで本当のネタバレが書き込まれたり、絵バレといったなぜか翌週に掲載されるジャンプの内容が荒い画像で掲示板にアップされるようになりました。

はじめて絵バレを見た後（その時は黒ひげとエースがバロナ島で決闘する話でした）こんなにうまい二次創作が、よく描けるなーとかおもっていたのですが、翌週のジャンプにそのまんまの絵が1話分掲載されていました。

その時一気にワンピース熱が冷めてしまいました。

最新の話を追いかけてその先に行っても、それが虚しくなったからです。

私が尊敬する藤子不二雄先生のドラえもん31巻にもネタバレに関する話があります。
島山アララ（鳥山明のパロディ）に未来1年分のDr.スランプアラレちゃんを書かて、ドラえもんとのび太がそれを読みまくるって話があるんですが、それにそっくりな現象が、今から15年ほど前の掲示板で起きていたのでした。
ドラえもんのこの話のオチも、毎週楽しみにして読むほうが幸せだという結論で締められてました。

時は、流れ現在です。
しばらくワンピースから離れていた私ですが、昨日行った病院の待合室に最新のジャンプがおいてありました。せっかくなので時間もあるし手にとって読んでみることにしました。
現在も読者アンケートは1位のようで、ワンピースは先頭にありすぐに見つかりました。
（しかし私が読んでた頃の漫画はほとんど終わってました。あのこち亀すら。。）

どうせ内容なんてわからないだろうと思ってよんでみたら、、、

わかるんです。

登場人物の背景はわからないですが内容が、掴めるんです。

そして1話しか読んでないのにこの後がものすごく気になりました。これまでも、どのようにして今の状況になったのか気になりました。

しかし現在私は、なるべくものを持ちたくないので漫画を紙で買うのに抵抗があります。100巻近くあるワンピースを置くスペースも、お金もりません。

電子書籍で安く読めるいい方法が無いか調べた所、ワンピースの公式アプリでは毎日無料で1話ずつ配信してるとのことでした。

早速インストールして読み始めることにしました。

やはりめちゃめちゃ面白いです。
1話から読めるので皆さんも一緒に読んでみませんか？

まとめ
ワンピース公式アプリは無料！そして面白い！
是非！

それではまた！